过年咯！过年咯！

你还是那个瘦瘦的你吗？

又到了

一年一度的春节比美大会

左邻右里比谁家女儿美，同学聚会比谁家老婆美

这一年我也不甘示弱，在朋友圈我也一直很美

北京朝阳区

13小时前

老同学边编：女神~

老同学吴东：春节聚会，来不？

张兰：美美美！

还有十天

比车比表比老婆的同学聚会即将拉开帷幕

撒了一整年的谎

还有十天被拆穿的感觉那叫一个酸爽~

都是美颜相机惹的祸！

只因为那天我在微博多看了一眼

微博早就被刷爆了！我竟然后知后觉！

原来这么多“心机妹”早就开始了减肥大计~

于是

我抛弃了每天30+一份的高热量外卖

换成了它！

???

YOTA

一款全新的网上订餐APP

倡导绿色，健康，环保的饮食文化

?

功能

瘦身、减脂；美肤、养颜、滋补

YOTA根据不同人群需求

提供了多种系列

每个系列都有10款不同配餐，连着吃也不会腻哦！

(?文末潮粉百元瘦身福利?)

极致

（每餐包含特调饮品+加餐，加餐建议下午4点食用）

每一款都由营养师专门调配，每餐热量控制在kcal以内，合理量化每日蛋白质／维生素／纤维素等摄入，选取健康有机纤体食材轻加工而成，最大限度保持餐品的营养与新鲜度。

▼鹰嘴豆五彩三文鱼餐：kcal▼

高钙高蛋白的主菜鹰嘴豆五彩三文鱼，配上维生素满满的三道蔬菜，另外还有作为主食的杂粮饭＋红薯，不饱都难~饭后来一瓶排毒养颜的鲜果茶，寿司卷是饭后4小时用于加餐的喔~

鹰嘴豆五彩三文鱼，被盛放在一个青椒碗里，这红、粉、绿、黄的色彩就足够让人食欲大增，上面洒了一些黑胡椒提香，印象里应该生吃的三文鱼，竟然还有第二种吃法，眼界大开?

主菜固然营养美味，但是据说这碗具备的杂粮饭饱受好评喔~，饭前记得叮2分钟米粒更松软~

▼煎牛排餐：kcal▼

主菜是一份切好的煎牛排，搭配每天不重样的配菜：吉祥如意＋山药炒木耳＋清炒草菇，每天开盒有惊喜的感觉~

贴心的YOTA将牛排切成了块，黑胡椒汁和牛排是绝配，谁说减肥不能吃肉！为了保持淑女形象，要控制自己大快朵颐哦~

均衡

多种有机食材均衡搭配

平稳减重，唤醒生机

▼黑醋汁煎鱼柳餐：kcal▼

主菜黑醋汁煎鱼柳，搭配西芹香干炒秋耳、菌香四溢、清炒棠菜，满满的维生素~主食是小份杂粮饭，一大块紫薯，还有这瓶美到爆炸的山楂玫瑰茶，你忍心喝么~

黑醋汁煎鱼柳没有太多的调料，还原鱼肉本身的鲜味，鱼肉嫩滑，纹理可见，夹杂醋汁的酸，爽口~

美美

（包含充足的胶原蛋白及多种抗氧化营养元素，每餐包含滋补炖品一份）

选取胶原蛋白丰富的有机食材，为肌肤充满电；

将铁与锌等矿物元素融入其中，提升血液活力；

多种鲜蔬网罗七种美颜维生素，持续保驾护航；

叶绿素和原花青素配合活性酶，排除身体毒素；

炖品系列暖胃养颜，调养气血，喝出红润嫩白。

▼柠香浸猪手餐：kcal▼

主菜：柠香浸猪手，配菜：美容鸡汁萝卜+清炒眉豆+香烤蘑菇，主食高纤维粗粮：紫薯+杂粮饭，炖品阿胶红枣气血汤和冬天更配喔~

被卤到软烂的猪手，看得到的胶原蛋白啊~肉香混杂着柠檬香气，一点也不会腻，如果可以，我能吃两个么~

冬天到了，饭后一碗阿胶红枣气血汤，坚持一个月，据说会有奇效~过年回家，再也不怕妈妈担心我手脚冰凉身体不好了~

主菜：木瓜盅，配菜：油焖春笋猪皮+口蘑荷兰豆+上汤娃娃菜，主食高纤维粗粮：杂粮饭+玉米，炖品：川贝百合炖雪梨。

被雕成碗状的木瓜盛满了鱼肉泥条、豌豆、腰豆，盅底的鱼肉泥还渗透着木瓜的清甜，别有一番风味，最后不要忘了把木瓜吃了哟~

健身

由YOTA营养师和健身私教联手打造

保证健身期摄入能量对肌肉生长和塑形的补给

控制脂肪生成，强化健身质量！

蛋黄百花—水煮鸡胸肉、福袋—水煮鸡胸肉、

香薰鱼排—鸡胸肉、鹰嘴五彩三文鱼—水煮鸡胸肉

......

一样的鸡胸肉，不一样的吃法~

轻奢

如果你不致力于减肥

也不热衷于健身

一个好的身体就是年末对自己最好的汇报~

闽粤淮扬、川湘鲁菜

这里能满足你所有的挑剔~

这里还有家的味道！

兔腿、椒麻鸡、粤式三杯鸡、南乳东坡肉...

没想到这里也可以是吃货的天堂！

为了家庭聚会，不比别人家女儿胖

为了同学聚会，不比别的女同学丑

YOTA速成大法

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〈

1日餐、7日餐、30日餐

〉

由专业营养师精心打造，每日菜单不重复，平均每季度更换一次菜单，可根据口味自主排餐，操作简单，从此告别选择恐惧症~

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