电子产品已经深入我们的生活中，无论是天天看手机的“低头族”，还是整天对着电脑屏幕敲敲打打的“用眼族”，眼睛又酸又涩是家常便饭，只能靠眼药水来救救急，但是长期使用眼药水会产生依赖性。在注意用眼卫生的同时，也要护眼食品吃起来！

枸杞南瓜杂米粥

原料：枸杞1把，南瓜克，小米50克，大黄米50克，水4碗。

制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。

营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。

胡萝卜木瓜牛奶羹

原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶克，白糖少许。

制法：胡萝卜、木瓜块先蒸熟，然后用豆浆机打成浆（或用勺子碾碎），与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。

营养点评：有自然的香甜味道，口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱，容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

核桃枣杞鸡蛋羹

原料：核桃仁（微炒去皮）克，红枣（去核）克，枸杞子克，鸡蛋2个。

制法：鲜猪肝切碎与核桃仁、红枣、枸杞子一起放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

营养点评：有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。

豆仁粳米八宝粥

原料：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米克。

制法：以上原料加水煮粥，拌糖温食。

营养点评：可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

医院

秦皇岛市职工医院

秦皇岛市新医院

河北省白内障医院

北京铁路局秦皇岛地区医院

医院建于年，位于秦皇岛主要干道海阳路上，医院主楼，下设眼科门诊部、住院部、手术室、配镜中心及飞秒近视治疗中心，四十余张床位，八十多名医护人员，配有先进齐全的设备、强大的专家团队。医院、医院、医院专家提供技术保障，是冀东地区较医院。秦皇岛市红十字眼库设在院内。医院管理现代化、医疗设施先进、医资力量强大，借助现代化技术，实施远程会诊、网络会议、网络教学，充分吸取国内外同行先进的医疗技术和管理运作方法，医院日常经营管理过程的经验教训。医院求真务实，扎实探索出一套适应国情和市场环境的管理模式。

赞赏

长按







































白癜风治疗成功案例
北京哪治白癜风治得好