新妈妈产后要多食用一些汤类食物，不但容易消化，还有利于哺乳。

下面给大家介绍一款效果显著的催乳下奶汤——木瓜炖牛奶，食材容易购买，做法简单，最重要的是口感浓郁香甜，每个新妈妈都爱喝。

原料：木瓜半个、牛奶袋、冰糖少许

做法：

.木瓜去皮、子，洗净切小块备用；

2.锅中加入适量清水放入木瓜和冰糖，大火煮开，转中小火煮至木瓜软烂；

3.加入牛奶，再次煮开即可。

木瓜的功效很多，可以消脂减肥、降压、解毒，还可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满。木瓜炖牛奶味道甘甜、气味独特、口感软糯，是非常适合产后新妈妈食用的。

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我简直不敢惊叹，北湖生态公园会打造成如此模样。暖暖的冬阳之下，成千上万游人，在这天空觑着地方，演绎出了人如潮水样流动，盯着湖水与绿草茵茵，张大着嘴巴。我是看着今天太阳蛮大，与他们奶奶，带着两个小孙孙来到的北湖，公交车摇晃了新都、泰兴、木兰等等，一路的阳光洒着光芒，与车的换乘加拥挤，送我们莅临欢乐时光。北湖肯定是欢迎人们莅临，不然，“北湖生态公园”六个白色耀眼硕大汉字，在老远就扯进了人们眼眸，让情不自禁的簇拥，将游客嘴巴张大了又再张大。随着人流潮水荡啊荡地，个个眼睛尖得来没有商量，成华区由来滴溜溜转不会忽悠，还有一块标牌为证，醒目而清晰：“唐乾元元年(公元年)，紧邻成都的蜀县更名为华阳县，与成都县共治成都府。年成都市建立，才结束两县共治省城的历史，北湖公园这片区域曾在成都县和华阳县的交界线上，其内的和成村有成华桥、成华堰等地名，见证成都县、华阳县的历史渊源。年成都市区划调整时，基于这个历史渊源，成华区由此得名。”是不，港花的成华区，一下子飞临了天空上方。然，北湖这片湖水，才真是有很大分量，历史正能量满满，也有一块标牌，用文字在作叙述：斓，鸟语花香。

你







































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