说到夏天

都妹的眼前疯狂飞过各种水果的样子

芒果榴莲木瓜

百香果香蕉

山竹葡萄荔枝

......

小伙伴们都知道

都妹说的就是位于九龙湿地国家公园附近的惠丰热带水果采摘园啦！果园占地面积㎡，里面有火龙果、木瓜、黄皮、蛋黄果、金桔、杨桃、芭乐、树葡萄、小番茄、草莓、奶油枣、莲雾、桂圆等四十多种水果，是我市热带水果种类最多的种植基地。

一年四季，都有水果成熟，都有水果可以采摘，来到这里，仿佛置身水果天堂，扑面而来的是各种香香甜甜的水果气味。

这里大棚云立，棚内温度大大低于室外温度，就算是在室外温度高达38°的高温天，在这里采摘水果也是一种享受。

果园自带66个停车位，让你无忧停车，快乐采摘，超贴心~

都妹了解到

惠丰热带水果采摘园还是咱们莲都区

科普教育基地之一呢

在这个超漂亮的果园里你能做些啥？

孩子们来到果园，可以到田地里进行采摘实践，寓教于乐，构建起“科普基地—学校—家庭”的活动模式。

瓜果种植采摘区使人们不但可以观察各种瓜果成长，还可以亲身体验自摘、自食、自取的田园生活，体味田园逸趣。

果园还引种热带花草树木、饲养孔雀等具有云南特色的禽畜，丰富了园区的异域风情和特色科普内容。

这时，小伙伴们不禁想问了

那我现在去果园

有什么水果可以采摘呢？

▼

百香果又名鸡蛋果，被称为“果汁之王”，果汁含量之多无可匹敌。水果店的百香果是按个买，这里的百香果是称斤卖的呢！自己看中哪个摘哪个，不怕酸的小伙伴还可以现场打开品尝呢！

注：对百香果过敏的人是不能食用的，另外，患有消化系统疾病的人更加应该谨慎食用百香果。

在这个果园里，你可以尝到水果店没有的香蕉品种，比如帝王蕉、火龙蕉等，还没成熟时是青绿色的，成熟之后它的表皮就会变成黑色，虽然外表不咋地，但它们的口感又糯又甜，都妹吃了一根还想吃一根！

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。

惠丰热带水果园的木瓜口感清甜、软糯、顺滑，深得大家的喜欢，有不少小伙伴都是它的“忠实粉丝”！都妹也是其中一个，因为它富含17种以上蛋白质及氨基酸，如糖分、有机酸、苹果酸等，木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素，并含有钙、铁等物质，吃了可以变美哟！

芒果也是果园里的明星产品，台芒、青芒、贵妃芒……让你吃到饱！最近这段时间呢，正是芒果上市的季节，果园的老板告诉都妹，想吃芒果要提前预定，因为太畅销了！

都妹今天也专门为大家带来了

其中两种水果的福利，

记得一定要去文末找福利哦~

接下来

都妹给小伙伴们带来了

木瓜香蕉百香果芒果

四种水果的究极吃法

快来get一下~

：木瓜半个，牛奶1盒，白糖少许

①木瓜切半去籽，挖出果肉榨成泥。牛奶加热加入白糖，从高处倒入果泥里搅拌均匀（姜撞奶一个原理）。

②把木瓜奶倒入刚才的木瓜中，放入冰箱冷藏2小时就好啦！

一次成功超简单，快试试吧~

：熟黄豆粉，1-2根香蕉

①在小碗中撒上熟黄豆粉，把香蕉切块。

②切块后的香蕉倒入碗中，再在香蕉表面撒上熟黄豆粉。

超绝简单，还巨低卡，减脂期吃完全没有问题，快去试试吧~

：百香果3个，蜂蜜适量，红茶包1-2个，清水g，白凉粉40g，柠檬和金桔适量

①锅中倒入清水，放入红茶包煮沸，取出红茶包，倒入蜂蜜和白凉粉，搅拌至白凉粉融化。

②过筛去泡沫，放凉后冷藏凝固，定型后倒扣取出切块。

③和切片的柠檬金桔放入盘中，淋入百香果和蜂蜜即可。

酸甜好吃又美白的夏日果冻就做好啦，快一起来试试~

：去边吐司两片，芒果1-2个，鸡蛋1个，希腊酸奶或普通老酸奶g

①吐司去边，芒果丁备用，取一片抹上厚厚的酸奶，放上芒果丁，再盖一层酸奶，盖上另一片吐司。

②放入打散的鸡蛋液中，使两面都均匀的粘上鸡蛋液，不粘锅开最小火刷少许橄榄油，放入三明治，加热至两面金黄即可。

是不是超级简单，爆浆的奶油口感，简直好吃到飞起！而且热量还不高，快试试吧~

看完四种水果的究极吃法

你是不是超级心动呢

都妹这就把今天的福利送上

这次都妹为大家准备了15份礼物

每份礼物里有

10个百香果+2斤香蕉

小伙伴们只需要

转发这条微文到朋友圈

并在微文下留言

你最想尝试四种水果的哪种吃法

点赞前15名

就能获得都妹送出的福利啦~

截止6月22日

中奖名单将会在微莲都上公布

小伙伴们还在等什么

周末果园约起！

编辑/丹婷图片拍摄/馨元

责编/馨元审核/凡影

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