宣木瓜，光皮木瓜。

为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实。

酸，温。归肝、脾经。

舒筋活络，和胃化湿。

用于风湿阻络所致之痹痛、筋脉拘挛、麻木不仁等；及湿阻中焦所致之消渴、脘腹痞满、吐泻转筋等。

1.消渴：木瓜（干）、乌梅（打破，不去仁）、麦蘖（炒）、甘草、草果（去皮）各15g。以上各味研为粗末。每服12g，水半盏，加生姜5片，煎七分，去滓，不拘时候，温服。（《三因极一病证方论》）

2.筋脉拘挛疼痛：大木瓜1个，与酒水相和，煮令烂，研作膏，热裹痛处，冷即易，每日3～5次。（《食疗本草》）

3.吐泻转筋：木瓜1枚（大者），陈仓米g。以水2大盏，煎至1.5盏，去滓，mL时时温服之。（《太平圣惠方》）

4.腿足肿痛、麻木不仁：羊肉1kg，草果5g，木瓜1kg，豌豆g，粳米g，白糖g，食盐、胡椒少许，木瓜取汁待用。羊肉洗净切小方块。粳米、草果、豌豆分别洗净入锅内，加木瓜汁及水适量。置武火上烧沸，移文火上熬即可。食用时加入调料，佐餐食用。（《中国药膳大全》）

煎汤，煮粥、羹等，6～9g。

含齐墩果酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸及皂苷等。

1.恢复血管弹性，保护血管；

2.其水溶性纤维，可降低血液中的胆固醇；

3.有助于蛋白质的消化，促进营养充分吸收，减少胃肠的工作量，稳定血压；

4.有保肝作用，对肠道菌和葡萄球菌有明显的抑菌作用。

内有郁热，小便短赤者忌服。胃酸过多者慎服。

博观约取

厚积薄发