炎炎夏日，木瓜的出现不仅满足了爱美的女性的皮肤，也满足了吃货的胃口。木瓜的吃法出了平时切片生吃，最受女性喜爱的还有木瓜炖牛奶，想吃凉的就放在冰箱里冰一冰，清凉爽口，淡淡的牛奶和木瓜的清新，还有如豆花般嫩滑的口感，让人魂牵梦绕!

材料很简单。木瓜半个，牛奶1瓶，冰糖适量。

木瓜去皮去籽，切小块。

加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。

煮至20分钟左右，放入冰糖。

冰糖熬化后放牛奶。

煮至牛起小泡，说开未

开的就可以关火了。小提示：此款炖奶可以热吃也可以冷吃，随自己的喜好，我现在比较喜欢热吃。

木瓜红枣炖鲜奶的功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。木瓜红枣炖鲜奶此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。木瓜可以有丰胸美容的作用，和红枣一起搭配的话可以有滋补五脏的作用，还可以提高人体的免疫力，而且还可以润肠通便的哦，对于提高体质有好处。

红枣木瓜炖鲜奶的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。滋阴养血安神养心润燥，润肠排毒补五脏美容养颜，是不错的一道养生的甜品哦，对健康有好处。