本文转至下厨房APP，一位新手妈妈催奶的配方，效果极佳。

用最简单的食材做最美味的食物

自己经历了一次追奶想跟宝妈说千千万万不要着急越急越不下奶心情太重要了乳腺没开的严禁用此方！会堵！生完孩子乳腺没嘬开的不要喝这个！奶来了乳腺没通就堵了！

问好喝不好喝的，只要喜欢木瓜这个味道的，都会喜欢这个下奶汤，比不让放盐的猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤好喝n万倍问了月嫂为什么不给我炖猪蹄汤啥的，阿姨说，那玩意一是不放料太难喝了，二是新妈妈没下奶的时候喝油腻的，有奶也憋回去了，再开奶会很难。本方适合顺产，剖腹产阿姨说没试过，不清楚。

阿姨又加了一个大杀器，先喝了油腻汤水的，在本方里加一撮通草，不要问我啥是通草，我没喝过不知道,阿姨说药店有卖……没喝过油腻汤水的就喝普通版的本方就可以～

有人问原理，阿姨说特别简单，里面有通乳的，有补血的，要想有奶就三点：1通，2喝汤(水)，3心情好。

用料：木瓜花生大枣枸杞桂圆水

木瓜要无激素的，跟卖木瓜的说要下奶的，他们就会给你挑，青木瓜不行哈。切块。

花生要新鲜花生，最好拿回来自己剥壳的那种，陈花生不行，这点注意，不要被骗了，紫皮红皮啥都行，要新鲜的。没比例，喜欢花生味的就多放点。

不能没有花生不能没有花生不能没有花生。

大枣用干枣，干的大红枣，不是冬枣不是蜜枣。要先开水煮过一道，微煮就行，去一下枣衣的苦味，不要煮泡发的那种状态即可。最后煮这个下奶汤的时候，可以捅开了枣煮飞都行。去不去核随你啦反正我每次都不吃枣…

桂圆要自己剥壳。桂圆不是必须的。体虚的少放。我阿姨用的鲜桂圆炖的。

枸杞一点就行，也不是必须的。

放一起煮，每天替代水喝。

一只大木瓜能喝两天。

不要放红糖！红糖活血化淤的，排恶露用的，这个下奶汤本身有红枣木瓜就是甜汤了，加了枸杞桂圆还甜些。

体虚的少放桂圆，会上火。

材料木瓜、花生要多放，不要再问我不放花生行不行不放木瓜行不行啦你看看这道汤的大名叫啥吖～

其余没特定比例，大火开转小火煲，半个大木瓜砂锅煲一个钟头之后，量了一下，大约还剩1.5l左右水。

月子中小朋友吃不完一次还能吸出这么多饭可以不吃奶不能一天不吸一天不吸乳腺炎…

和婴康孺官方







































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