木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

木瓜半个

牛奶一瓶

红枣几粒

1.木瓜洗干净去皮备用

2.我用的是早餐奶，不喜欢的可以用牛奶

3.木瓜切小块备用

4.几粒红枣洗干净备用

5.将木瓜粒红枣放入锅加入适量水炖10分钟左右

6.加入牛奶烧开

7.盛入碗中享用

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木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。

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