寰球普医诊所sinobra

现在正值木瓜上市的季节，木瓜是热带水果，果实香甜、营养丰富、价格便宜，很容易买到。

木瓜的功效与作用有哪些？木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

常吃木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，丰胸减肥、抗癌防癌，增强体质。虽然木瓜有此多的功效，当并不是所有人都可以吃木瓜。比如木瓜有通便作用，已经有腹泻症状的患者不易食用。

在巴西市场上可食用的最常见的有两种木瓜，一种是PAPAIA，这种木瓜最香甜，果肉绵软，皮较薄，口味最好。每克的热量是54卡路里。

另一种是FORMOSA，体型较大，较长，源产于中国。含糖份较小，每克热量是45卡路里。

木瓜全身都是宝，就连木瓜籽也有食用价值。木瓜籽有杀灭寄生虫的作用，还可以清理肝脏，木瓜籽里的木瓜酶成份具有一定的抗癌功效。但木瓜籽的口味不像木瓜果肉那样香甜可口，有一点偏苦和辣口。可以混合打在果汁中，或是替代胡椒在烹饪中使用。

（欢迎转载请注明出处）

赞赏

长按







































最好的白癜风医院地址
美丽的黄皮肤爱心援助工程