木瓜可生吃熟吃皆可，营养丰富，含有生物碱、蛋白酶、蛋白酶、维生素、果糖、果胶、果酸等成分。经常食用有抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫、助消化、降压等作用，最适合慢性萎缩性胃炎、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者食用。孕妇不适合吃木瓜。

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