广州已经正式进入夏天

刚刚过去的小长假可以说是非常热了

不管是天气还是人

都需要一些清凉的饮品来解救燥热啊~

嘿嘿

范爷千辛万苦扒了6款果汁搭配

正好夏天的水果都已经大量上市

能不能清凉一夏就靠它们啦~·

百香果在很多地方被称为“果汁之王”

含有丰富的维生素

搭配香橙的另一种酸

口感跟香味都美到极致

经常喝可以排毒养颜、润肠通便哦~

百香果1个、香橙2个、蜂蜜适量、糖适量、凉开水适量

百香果用刀切开，用勺子挖到杯子里面，放入橙肉，凉开水中加入糖粉或者白砂糖，少许蜂蜜，倒入果肉拌匀，可以加点冰块喝。

自制的香蕉牛奶，没有外面卖的辣么甜

而且香蕉可是润肠通便的高手

还要缓解腿部肌肉的作用

换个说法，就是能减肥！能减肥！

造吗？要多喝香蕉牛奶哦~~

香蕉一根、纯牛奶一杯、蜂蜜一勺

香蕉去皮切段，切段后放入榨汁机里，倒入纯牛奶，一起榨3分钟。榨好的香蕉牛奶用过滤网过滤，根据个人口味调入蜂蜜，就完成啦。

这个粉色的颜简直是少女心爆棚了

草莓的酸甜搭配养乐多

想想都觉得很清爽开胃

草莓老少皆宜，还有丰富维生素

不仅可以助消化，还能抑制癌细胞生长呢

草莓6个、养乐多1瓶、凉开水一杯、蜂蜜一勺

草莓洗干净去蒂放入搅拌机，倒入养乐多，加水，（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了），然后加蜂蜜。搅拌机开大约10-15秒，就做好啦。

夏天就应该是属于热带水果的！

芒果和菠萝的维生素C含量都很高

混合起来味道也非常清新

不过对于广州的气候来说

芒果与菠萝多吃很容易会湿热

所以这个搭配千万不要贪吃了

芒果半个、菠萝5片、凉开水一杯

芒果洗净，切开，用小刀在芒果肉横竖划几刀，将芒果粒取下，把芒果和菠萝放入搅拌机中搅打均匀。倒入杯中，加入适量冰块更好喝。

猕猴桃可是营养最丰富的水果之一了

而且含量非常低，吃了还可以减肥

雪梨也可以润肺清热

这个搭配喝起来是非常清甜的

超适合夏天~

猕猴桃2个、雪梨1个、凉开水少量

将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块，放进搅拌机，倒入少量凉开水搅打均匀，觉得不够甜还可以加一丢丢蜂蜜哦。

万能的香橙和苹果组合的CP，谜之好喝

这两种最常见的水果搭配在一起

就算你平常不喜欢吃，也绝对会喜欢喝

做起来也很方便哒~

香橙1个、苹果1个、冰糖一勺、凉开水少量

水果洗净去皮切块、放入榨汁机里，加入少量冰糖，加入适量的凉开水，启动榨汁机，过滤去渣之后，加入冰块会更好喝。

木瓜牛奶这个搭配应该没有妹纸不知道啦

好喝营养美白丰胸，好处一说一大堆

不用加糖就已经非常甜了最重要的是它卡路里非常低

大家可以放心地喝！

木瓜1只、纯牛奶1杯、少量凉开水

木瓜去皮去籽切成小块，将牛奶倒进搅拌机里，加木瓜进去，再加入少量凉开水，开机搅拌30秒左右，就OK啦~

范爷亲测，以上6种果汁

好喝到上天，不用再去外面买饮料啦

自己在家就能做

是不是很棒棒~~~

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