每周食谱918
.9.13—9.18 周一 Monday 早餐 鲜牛奶 奶香馒头 主要食材:面粉、奶粉 蒸玉米棒 水果 哈密瓜 午餐 红烧鸡中翅 主要食材:鸡肉、胡萝卜 荷塘小炒 主要食材:猪肉、莲藕、木耳 柴鱼花生猪骨汤 主要食材:猪骨、柴鱼、花生 燕麦饭 主要食材:大米、燕麦 午点 八宝粥 主要食材:大米、黄豆、赤豆、绿豆、红枣、白糖 周二 Tuesday 早餐 三鲜汤米粉 主要食材:猪肉、西红柿、香菇、米粉 鸡蛋 水果 苹果 午餐 饺子 (大班级、小一班、小二班) 主要食材:猪肉、虾仁、胡萝卜、玉米粒、芹菜、面粉 什锦烩饭 (中班级、小三班、小四班) 主要食材:瘦肉、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、大米 黑豆莲藕猪骨汤 主要食材:猪骨、黑豆、莲藕 午点 鲜牛奶 老婆饼 周三 Wednesday 早餐 鲜牛奶 核桃红糖发糕 主要食材:面粉、红糖、核桃 卤香干 水果 香蕉 午餐 饺子 (中班级、小三班、小四班) 主要食材:猪肉、虾仁、胡萝卜、玉米粒、芹菜、面粉 什锦烩饭 (大班级、小一班、小二班) 主要食材:瘦肉、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、大米 木瓜鸡爪汤 主要食材:鸡爪、木瓜 午点 西红柿肉末通心粉 主要食材:猪肉、西红柿、通心粉 周四 Thursday 早餐 鲜牛奶 豆沙卷 主要食材:面粉、豆沙、奶粉 鹌鹑蛋 水果 梨 午餐 土豆焖牛肉 主要食材:牛肉、土豆 肉沫炒双花 主要食材:猪肉、西兰花、菜花 雪梨无花果瘦肉汤 主要食材:猪肉、雪梨、无花果 白米饭 主要食材:大米 午点 营养麦片粥 主要食材:燕麦片、红枣、百合、葡萄干、奶粉、白糖 周五 Friday 早餐 肉酱蝴蝶面 主要食材:猪肉、鸡蛋、西红柿、蝴蝶面 白菜豆腐汤 主要食材:豆腐、白菜 水果 提子 午餐 豆豉排骨 主要食材:排骨、豆豉 瘦肉炒南瓜 主要食材:猪肉、南瓜 罗宋汤 主要食材:牛肉、土豆、番茄、洋葱 黑米饭 主要食材:黑米、大米 午点 牛奶 菠菜南瓜子蛋糕 主要食材:面粉、鸡蛋、奶粉、菠菜、南瓜子 周六 Saturday 早餐 鲜牛奶 鸡蛋 红薯饼 主要食材:面粉、红薯 水果 火龙果 午餐 芙蓉肉饼 主要食材:猪肉、胡萝卜 蒜蓉小白菜 主要食材:小白菜、大蒜 枸杞山药排骨汤 主要食材:排骨、山药、枸杞 白米饭 主要食材:大米 午点 鸡丝燕麦粥 主要食材:鸡肉、杏鲍菇、燕麦、大米 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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