银耳木瓜汤

材料

西米克，银耳50克，木瓜克，红枣10克，白糖适量

做法

1　西米泡发洗净；木瓜去皮、去籽，洗净切块；银耳泡发，洗净，摘成小朵；红枣洗净，去核。

2　锅中放入做法①的食材，大火煮沸，转小火续煮30分钟。

3　加入白糖至溶化即可。

养生功效

此汤适宜高血压患者、高脂血症患者、糖尿病患者（不加白糖）、阴虚干咳者、皮肤干燥粗糙者、慢性萎缩性胃炎患者、慢性肾炎患者、痛风患者、消化不良者、便秘患者等食用。孕妇以及对木瓜过敏者慎食。

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