第十四周营养食谱1129
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怎样区别是不是白癞风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210727/9239657.html 每 周 食 谱 营养均衡 健康饮食 WELCOME NO.1 11月29日周一 ??早餐：什锦汤红薯粉、烧麦、水煮花生 ??早点：晨光牛奶 ??午餐：白米饭、红烧鸡翅根、千张丝炒肉末、 蚝油菜心、菜干蜜枣大骨汤 ??午点：木瓜银耳糖水、红豆酥、苹果 WELCOME NO.2 11月30日周二 ??早餐：淮山牛肉粥、紫薯馒头、蒸板粟 ??早点：晨光牛奶 ??午餐：红薯米饭、葱爆基围虾、散花菜炒肉末、 清炒春菜、茶树菇老鸭汤 ??午点：三鲜螺丝粉、奶酪棒、秋月梨 WELCOME NO.3 12月1日周三 ??早餐：伊面、莲子百合瘦肉汤、蒸淮山 ??早点：晨光牛奶 ??午餐：白米饭、子姜焖鸭胸肉、金针玉子豆腐、 蒜蓉奶白菜、粉葛鲫鱼汤 ??午点：八宝粥、肠仔面包、金桔 WELCOME NO.4 12月2日周四 ??早餐：香芋排骨粥、椰香糕、蒸玉米 ??早点：晨光牛奶 ??午餐：大小米饭、水煮牛肉丸、丝瓜炒肉末、 清炒芥兰、红萝卜玉米猪骨汤 ??午点：肉酱乌冬面、西洋菜肉末汤、提子 WELCOME NO.5 12月3日周五 ??早餐：三蔬肉末煮蝴蝶粉、山楂卷、水煮毛豆 ??早点：晨光牛奶 ??午餐：肉夹馍、清炒西兰花、紫菜瘦肉猪肝汤 ??午点：益力多、肉松蛋糕、冬枣 健康分享 肺脏是阳中之阴，是气体交换的场所，通过肺的呼吸作用，不断吸进清气排出浊气，维持生命的活动。（多做深呼吸练习，瘦腹提升能量。）白萝卜、百合、莲子、银耳、梨等白色食物属金，润肺同时生津健脾，是治疗燥咳的好食物。美食制作 厨房团队 图文编辑 杨雯婷 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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