木瓜中的蛋白酶能消化蛋白质，有健脾消食、预防便秘的功效,

还可以丰xiong

美白补充水分,很适合寒冷干燥的秋季冬天，做法很简单~

制作食材

①木瓜一个、牛奶适量

②红枣、枸杞各10-12颗

③老冰糖适量(老冰糖用来熬汤甜而不腻，减脂期的宝宝也可以换成代糖或者不加)

制作步骤

①木瓜削皮去瓤切块，红枣枸杞洗净，红枣去核

②切好的木瓜和红枣一起下锅，加水漫过食材，大火焖盖煮5-10分钟，煮好后冲入适量牛奶，加入一勺老冰糖，再煮3分钟，出锅前撒上枸杞就可以喝啦!

红枣还是去核的好，不然我怕会补的上火

牛奶煮的时间别太久哦~不然你就会得到一锅渣

渣!!(别问我是怎么知道的②)

家里有银耳的宝宝可以放点银耳进去，这么简单好喝的美容汤，暖心暖胃，一口爱了！

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