你的奶水够吃吗、还在为了这个问题自责吗？沂州大嫂给你介绍三道药膳，让你奶水充足，宝宝白白胖胖！

1、猪蹄木瓜汤

原料：

猪蹄克，川木瓜30克

做法：

将木瓜切片，与猪蹄一起入砂锅内炖煮，约40分钟以后，汤上面起了油膜即可，加少许食盐调味。

2、黄芪蹄米粥

原料：

猪蹄50克，黄芪25克，粳米克

做法：

先将黄芪煎水（20分钟）去渣，再加入猪蹄、粳米煮成稀粥（约40分钟）。

3、不留粳米粥

原料：

穿山甲9克（打粉），王不留行30克，粳米克

做法：

用清水毫升，先将王不留行煮水去渣，再加入粳米煮成稀粥。喝粥之前，把穿山甲粉倒入稀粥之中，搅匀即可。

沂州大嫂愿所有宝妈妈都奶水充足，身体恢复棒棒哒！所有宝宝都身体健康，聪明成长！

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