糖尿病是一种目前不可治愈的慢性疾病，所以需要长期的坚持，在治疗过程中，除了严格按时服药、定期检查之外，饮食方面也非常重要，需要提起足够的重视，虽然糖尿病患者多为年龄较大者，但年轻人和小孩同样也会患糖尿病。

糖尿病患者不敢吃水果？医生：5种水果放心吃，或能帮助你降血糖

第1种：石榴

石榴就是秋季的一大代表性果实，诗人李商隐就曾写下“榴枝婀娜榴实繁，榴膜轻明榴子鲜”的诗句来赞美石榴香甜的口感。

对于糖尿病患者来说，日常也可适当的吃点石榴，因为石榴的糖分属于果糖，吃起来对糖尿病患者并没有多大影响。

而且石榴中的丰富膳食纤维，维生素c钾镁磷等，可以帮助身体里更加获取很多的养分。

第2种：柚子

柚子是我们在生活当中非常常见的水果，因为柚子肉甘甜爽口，所以深受大家的喜爱。

而且它的升糖能力比较低，所以说是非常适合糖尿病患者朋友们使用的，除此之外在中医学来讲柚子果肉味甘酸性寒，经常吃有一定的健胃、润肺、补血、清肠的功效。

第3种：牛油果

糖尿病患者日常也可适当吃一些牛油果。

因为这种水果含有大量的不饱和脂肪酸和可溶性纤维，人们食用以后不但不会让血糖进一步升高，还会控制血糖，能让过高的血糖尽快降低。

经常食用还可以让患者血糖恢复到正常状态。

第4种：樱桃

樱桃是一种非常独特的水果，它的外观是红色的，看起来小巧玲珑，不仅样子比较好看，它的味道也是比较甘甜可口的，所以大部分人都比较喜欢吃樱桃。

而且在樱桃中含有的花色素苷，能够降低糖尿病患者体内的含糖量，所含的花青素能够起到促进胰岛素分泌的作用。

所以对于糖尿病患者来说，适当的食用一些樱桃，对于提高胰岛素分泌量，以及辅助降血糖的功效。

第5种：木瓜

木瓜是日常超市常见的一种水果，其中含有的蛋白分解酶，这种蛋白分解酶可以帮助分解身体内的蛋白质和淀粉，糖尿病人如果经常食用可以帮助分解身体内的淀粉，从而起到降血糖的目的。

另外木瓜中还含有独特的番木瓜碱，这种物质可以帮助糖尿病人提高体质，从而降低其他疾病发生的几率。