之前小编已经带领大家了解了酵素制作的一些做法，那么酵素具体要如何服用才能达到最佳效果？不同的酵素又有哪些具体的功效呢？为让大家能够更多的认识酵素。今天小编就带大家一起来看看酵素的作用和正确的吃法是什么？

酵素是一种极为重要的营养物质，有了足够的酵素，我们才能够健康又长寿，所以许多人都在食用酵素食品来达到养生保健的目的。每日服用不仅能够补充身体所必需的酵素成分。同时也能满足身体的其他营养需求，是最适合被我们用作养生保健的健康食品。

每天早晚分别饮用一杯酵素原液，就能迅速恢复体内的酵素含量。另外，小分子的酵素原液更容易被身体吸收，在服用后便可直入身体内部，对体内的各个脏器进行调理，改善脏器功能，改善机体功能，令体内各项机能可以更好的运作，如此一来，我们的身体才能越来越健康。酵素的吃法需要依据所要改善的症状而定，只有选择了最适合的吃法，才能获得最好的调理与改善效果。

酵素的制作可以采用多种水果和蔬菜，下面就给大家介绍几种有代表性的酵素功效方便大家了解。

1香蕉酵素：分解淀粉质，消除水肿

2苹果酵素：补心气建胃脾

3葡萄酵素：安胎补气益血,补血滋润

4梨酵素：除劳，降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇

5木瓜酵素：明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良

6生姜酵素：驱寒散风去湿

7大蒜酵素：利尿补充精力

8胡萝卜酵素：清热、化痰止咳、抗病

9香菇酵素：抗癌养生，提升代谢，增加免疫力

10洋葱酵素：增加体内酵素的活性，促进体内有毒物质的排除

11柠檬酵素：美白祛斑抗氧化

12猕猴桃酵素：帮助消化，清肠美白

13山楂酵素：瘦身美颜

菠萝酵素：调理脾胃，增强体质

最适合中国人体质的酵素

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