很久以前康小妹就听过这样的一个说法

木瓜可以丰胸

于是吃了很多木瓜

结果

……

这到底是怎么回事呢？

怎样才能up！up！up？！

一起来看看真相吧

▼▼▼

合适的体型训练可以让胸部骨骼形态更有型。有的人天生骨骼发育好，不大需要后天训练，有的人天生骨骼没那么完美，则需要适当训练让胸腔骨更有型。当然，这个其实并非最主要的原因。

胸肌大小对胸部大小影响很大，可以说是美胸的基础，蛋白质是构成胸肌最重要的营养素。膳食中蛋白质摄入不足，则会导致体内蛋白质缺乏，这种缺乏不仅会表现出四肢等部位肌肉不强劲，而且在胸部也会有所表现。所以，体内蛋白质丰富的女性，胸部会拥有更多的蛋白质，也就是更丰实有型的胸肌。有了骨骼的支撑，再加上适当的胸肌，完美胸部就长成一半了。

脂肪在这三个条件里是最主要的。脂肪在体内的分布相对均匀，也就是人体知道哪里该长肉，哪里不该长。因此，只要女性体内脂肪含量高，自然就会向胸部传递更多脂肪，让胸部以及臀部更加丰满。

所以

我们要想胸部变大变挺

要么增加胸肌，要么增加脂肪

所以说

一切吃啥可以丰胸的办法其实都是骗人的！

（凶残的丰胸手术除外）

来源：人民网健康，作者：于良，中国营养师联盟执行秘书长，全国十大金牌营养讲师。图片来源于网络

猜你喜欢

应对H7N9流感生活中一定不能忽略这些细节！

必看！成都市卫计委迅速传达学习市第十三次党代会精神

嚯哟！得到国务院通报表扬！成都新津这次洋盘了…

美国克利夫兰诊所拍了一部微电影，太经典了！

康小妹欢迎大家踊跃投稿哦！

投稿邮箱：

jiankangchengdu