哪里白癜风能治好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4586343.html

·木耳的营养价值·

黑木耳被称为"素中之荤"，其营养价值非常高。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的食用菌;可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。1、木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

木耳的功效

木耳性平，味甘，入胃经和肾经，有益气、补中、强壮滋补、活血止痛的作用。具体如下：1、它有降脂的作用，木耳含有很多营养元素，比如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的辅助治疗作用；2、黑木耳含铁较高，有缺铁性贫血的病人，可以经常食用黑木耳；3、黑木耳含钙特别高，比临床上其它食材的含量都高好多倍。如果有骨质疏松或者是关节疼痛，可以每天吃黑木耳。黑木耳可以凉拌吃，也可以炒菜吃；4、黑木耳有化石的作用，如果有胆结石、肾结石都可以尝试食用黑木耳。虽然黑木耳看着是不太起眼的食材，但是在日常生活中，尤其是在保健跟养生的过程中，有非常好的作用。

宝山中心林场职工自产木耳椴木耳，春季生，在纯自然条件下发酵生长，口感及营养价值方面接近野生黑木耳，且生产流程及产品品质经林场技术人员检验达标，为食用送礼佳选。

联系

扫我

更多绿色健康源头食品

尽在“绿色西宝山”

预览时标签不可点


转载请注明地址:http://www.muguaa.com/mgrybw/5760.html