-------------每周营养食谱-------------

快乐“食”光

星期一

早餐：香酱肉末捞螺丝粉、鲜菇肉末汤

水果餐：甜橙、火龙果

午餐：杏鲍菇炒肉片、蚝油菜花、眉豆花生木瓜骨头汤、白米饭

午点：豆沙包、鲜牛奶

星期二

早餐：奶黄包、玉米棒、鲜牛奶水果餐：苹果、香蕉午餐：酸菜焖鸭、蒜炒油麦菜、鲫鱼豆腐汤、白米饭午点：三鲜蝴蝶粉

星期三

早餐：紫菜肉末蛋花汤面

水果餐：沙糖桔、哈密瓜

午餐：冬菇马蹄蒸肉饼、清炒上海青、瑶柱玉米冬瓜羹、紫米饭

午点：葱油花卷、牛奶麦片

星期四

早餐：莲蓉包、蒸干蒸、鲜牛奶水果餐：甜橙、圣女果午餐：蜜汁鸡中翅、瑶柱肉茸煮南瓜、猪肝瘦肉枸杞叶汤、白米饭午点：光酥饼、椰汁西米木瓜糖水

星期五

早餐：生肉包、瑶柱淮山肉末粥水果餐：红提、雪梨午餐：牛肉煮红腰豆、肉末豆酱炒豆角、椰子煲鸡、白米饭午点：鹌鹑蛋、鲜牛奶

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