木瓜的功效

1、木瓜酵素有助于美肤瘦身

木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质，更可分解脂肪、促进新陈代谢，把体内多余的脂肪排出体外。此外，木瓜酵素还能溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，帮助身体由内而外清爽肌肤。

2、富含维生素C，促进肝脏的修复

木瓜中的维生素含量是苹果的48倍。维生素C能够帮助身体尽快排出体内毒素，还能清除氧自由基、稳定肝细胞膜、促进肝细胞的再生，从而起到修复肝脏的作用。

3、富含齐墩果酸，养肝降脂

齐墩果酸是一种具有护肝降脂功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。所谓“怒伤肝”，因此脾气不好、常喝酒、肝病患者不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航。

4、富含多种氨基酸，满足肝病患者营养需求

慢性肝病患者常伴有食欲不振、饭后饱胀等消化功能减退的表现。且一般存在营养不良、氨基酸缺乏等情况。木瓜含有多种人体必需的氨基酸成分，能够满足肝病患者的营养需求。

5、预防癌症

木瓜中含有大量的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效修复受损的细胞。此外，我们都知道亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有抗癌防癌的作用。

6、蛋白酶促进消化

木瓜中含有的白色液体中含有一种蛋白酶，这种物质可以分解肉食中的蛋白质和淀粉。还能补充胃液，补偿胰脏和肠道的分泌，促进消化。

肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果———木瓜。

李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。现代医学研究也表明，木瓜有助保护肝脏。首先，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。

其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，为肝脏的健康保驾护航。

赞赏

长按







































新媒体
北京治白癜风专业的医院