作为奶茶店必备的一款饮品，木瓜牛奶火了这么多年，依旧很红。木瓜水分很高，热量却很低。无论是从口感，还是从瘦身的角度看，都是非常好的选择。

我不喜欢喝饮料，鲜榨果汁也避免。有时候不得不点的话，我会点一杯木瓜牛奶，不加糖。虽然会有一点尴尬，尤其是在陌生人面前。可是它对身体的负担却是非常小的。也许是流传的特殊功效，导致很多男士们宁愿喝苦瓜汁也不愿尝试。

这里有一个小方法，可以化解你在食用木瓜牛奶时的尴尬。换一种方式，男士们也可以接受它了吧。

木瓜奶冻

木瓜

牛奶

椰浆

吉利丁

炼乳

2个

克

80克

10克

40克

做法

1、吉利丁放入冷水中软化。木瓜去皮，将一端切开后去籽。另一端削平，便于立起来。

2、牛奶、椰浆加炼乳，煮至温热后离火，放入吉利丁，搅拌融化。

3、将奶液倒入木瓜内，盖上保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时即可。

4、取出后切片。

日式豆乳蛋糕

椰蓉胡萝卜面包

抹茶奶冻

-----

-----

给生活多一度甜

感谢阅读

如果你是烘焙爱好者

如果你想学习交流

如果你热爱生活

如果你有好的想法

如果你想合作

欢迎联系我们

邮箱：serenaxue