健康饮食均衡营养

厉行节约反对浪费

学生每周菜谱

第十周（11.1-11.5）

11月1日

鸡蛋面条

午餐

腐竹焖鸡块＋土豆丝炒肉片

家常豆腐＋大骨萝卜汤

晚餐

红烧肉＋西红柿炒蛋

清炒包菜＋大骨木瓜汤

宵夜

酸辣粉

11月2日

鲜肉包+稀饭

午餐

梅菜扣肉＋瘦肉炒香干

清炒冬瓜＋龙骨冬瓜汤

晚餐

回锅肉＋红烧肉末茄子

清炒上海青＋清补鸡汤

宵夜

瘦肉粥

肉末肠粉

卤鸭翅根＋豆角炒肉末

清炒白菜＋龙骨玉米汤

晚餐

鱼香肉丝＋肉末蒸水蛋

清炒生菜＋大骨熟地汤

宵夜

鸡蛋汤面条

黄金馒头+瘦肉粥

午餐

粉蒸肉＋榨菜炒蛋

清炒大白菜＋大骨木瓜汤

晚餐

排骨焖土豆＋萝卜丝炒肉末

清炒上海青＋大骨淮山汤

宵夜

桂林米粉

肉末米粉

午餐

卤水鸡腿＋红烧豆腐

清炒青菜＋龙骨海带汤

晚餐

红烧鱼＋小炒肉

鱼香茄子+龙骨莲藕汤

俭