点击标题下方蓝字订阅筋骨健身养护

欢迎分享给你的朋友！

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

木瓜的功效与作用

一、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

二、抗疫杀虫

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

三、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

四、补充营养，提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

五、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜烧猪蹄

主料：猪蹄克、木瓜30克

调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡油35克

做法：

1．将木瓜洗净后切成薄片；

．猪蹄去毛后剁成4块；

3．姜切成片，葱切成段；

4．将木瓜、猪蹄、料酒、姜、葱一同放炖锅内，加入毫升清水；

5．用武火烧沸，再改用文火炖45分钟后，加盐、鸡精调味即成。

功效：具有舒经活络、化湿和胃之功效，适于筋脉拘急、风湿痛、关节不利、脚气（中医所说脚气是维生素B1缺乏导致的脚气病）肿胀等症患者食用。

木瓜煮泥鳅

主料：泥鳅克、木瓜30克

调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，鸡油3克，胡椒粉3克。

做法：

1．将木瓜洗净后切成薄片；

．泥鳅先置于稀释盐水中，除去肠中杂物，再宰杀，去肠杂；

3．姜切成片，葱切成段；

4．将木瓜片、泥鳅、料酒、姜片及葱段一同置于炖锅内；

5．加入1毫升清水，用武火烧沸，再改用文火炖煮5分钟；

6．加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。

功效：具有舒经活络、降祛湿邪之功效，适于风湿疼痛、邪湿、阳痿、传染性肝炎等症患者食用。

无论您有多忙，看完后都可以花1秒钟时间分享到您的圈子，可能您的家人朋友就需要！

这张表就是你的私人医生，赶紧看看

不吃药就能治病的健康食疗合集

赞赏

长按







































共抗白癜风你我同行
北京什么时候治疗白癜风合适