当皮肤变的干燥缺水，这个时候作为女人，就必须补充胶原蛋白啦，让自己的皮肤棒棒哒！所以，只要不外出，我基本每周都会给自己做一次汤汤水水喝，今天这款滋润的糖水——木瓜炖桃胶，有清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来香糯鲜甜，口感Ｑ滑，很享受，经常吃一碗，让你肤如凝脂、面若桃花。

俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。”桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂(也有从杏树、李树、樱桃树上分泌的)。对于桃胶古有记载：桃树上胶，最通津液，能治血淋、石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。桃胶本身的药用功效更佳，内服可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。所以桃胶是平民美容养颜的圣品。

木瓜炖桃胶

：桃胶15克、木瓜1个、冰糖适量

：1、将桃胶提前用清水浸泡1天，别看这么一点，泡出来很多的；

2、泡发后的桃胶涨大好多倍，仔细将泡软好的桃胶表面的黑色杂质去除，清洗干净；

3、桃胶放进锅里，大火煮开后改小火继续煮30分钟；

4、木瓜去皮去籽，切成小块；

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5、待煮至汤汁变得黏稠时加入木瓜，继续炖制10分钟；

6、同时加入适量的冰糖使其完全融化即可。

汤汁粘稠，满满的全是胶原蛋白啊，冷藏后食用口感更佳。

：桃胶胶质丰富，但能利水、活血，经期的朋友要少吃哦......................................................

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长按







































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