症状：类风湿关节炎。

偏方：1，木瓜蒸熟去皮捣泥，加白蜜调匀，每日晨起开水冲饮。2，木瓜与薏苡仁、

粳米煮粥食用，1～2日1次。

类风湿关节炎又被称作类风湿，多见于中老年男性。研究表明，类风湿关节炎的发

病，可能与内分泌、营养、职业、心理、地理和社会环境的差异、病毒和细菌感染及遗

传等方面的因素有关。类风湿关节炎以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主

要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病多发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈

对称分布。早期时出现关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可能出现不同程度的僵硬畸

形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

从病理改变的角度来看，类风湿关节炎是一种主要累及关节滑膜（以后可能会波及

关节软骨、骨组织、关节韧带和肌腱），其次为浆膜、心、肺及眼睛等结缔组织的广泛

性炎症性疾病。类风湿关节炎的全身性表现除了关节病变外，还往往伴有发热、疲乏无力、

皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经等病变。广义的类风湿关节炎除关节部位的炎症

病变外，还包括全身的广泛性病变。

现代医学发现类风湿关节炎与基因缺陷有很大的关系，得从基因层面上着手才有可

能根治，但是现在治疗技术还不够先进，所以可以说类风湿关节炎是一种无法彻底根治

的疾病。

据统计，如果不采取治疗，或者治疗不规范的话，类风湿关节炎患者在5-10年内

的关节残疾率将达60%，现在医学界对类风湿关节炎的治疗是以控制关节处的炎症，尽

量避免关节炎恶化后出现残疾为原则，要达到这个目标，患者确实应该长期服药。如果

觉得症状稍有好转就停止治疗，是很不明智的做法。一般情况下，即使您感觉不到关节

处疼痛肿胀，其实仍然有炎症，一直在暗处破坏，损伤着您的关节。但是药物也有一定

的不良反应，有没有不用吃药的食疗方呢？

刘先生十多年来一直患有类风湿关节炎，关节肿胀疼痛，还十分怕冷，需长期吃止

痛药、免疲抑制药，敷各种外用药膏，病情虽得以控制，但肾功能却出现了异常。医生

告诉他，这是那些治类风湿药，尤其是免疫抑制剂带来的不良反应，如果再吃的话肾脏

就会有危险。医生的警告让他不得不停药。停药后，刘先生的肾功能慢慢好起来了，但

关节痛却又发作了，他只好忍着，关节实在疼得受不了时，就吃药控制，可那药一吃多了，

肾功能又恶化了。

幸好一个病友告诉他一个可以辅助治疗的食疗方祛，就是吃木瓜。每天喝一杯鲜木

瓜汁，或者直接吃木瓜，但这也需要长期坚持，才能对类风湿关节炎产生疗效。

刘先生听从了这个病友的建议，每天喝1杯鲜榨的木瓜汁，1个月后，类风湿关节

炎竟然减轻了不少，再也不用吃药了。

现代研究发现，木瓜的消炎止痛功效主要是靠木瓜中的木瓜苷来实现的。

除了消炎止痛，木瓜还具有一定的免疫调节作用。类风湿关节炎实际上是一种免疫

系统的疾病，身体内的免疫细胞敌我不分，将自己的关节当成了敌人反复攻击，这才使

得关节反复出现炎症、疼痛、肿胀。

在类风湿关节炎的治疗上，消炎止痛药只是一种辅助治疗的手段，只有免疫调节药

才能真正地治本，避免关节炎恶化导致关节残废。木瓜里的免疫调节成分，加上消炎镇

痛成分，两者搭配，长期食用，便能收到非常理想的治疗效果。

不想吃鲜木瓜的，也可以把木瓜做成木瓜汤或者木瓜粥服用。

1．木瓜汤

组成：木瓜4个，白蜜克。

做法：将木瓜蒸熟去皮，捣烂如泥，加入白蜜调匀，放入容器内保存。每天早晨起

来，用开水冲调1-2匙饮用。

2．木瓜粥

组成：木瓜10克，薏苡仁30克，粳米30克。

做法：木瓜与薏苡仁、粳米一起放入锅内，加冷水适量，武火煮沸后，用文火炖至

薏苡仁酥烂即可食用。喜甜食者可加入白糖1匙，宜每日或隔日食用。

针对不想或不能吃药的类风湿关节炎患者，还可以自己用艾灸治疗。这个方子的效

果也很好，就是操作起来比较麻烦，最好在医生指导下进行。具体的做法是：拿一根药

艾条，点燃后悬空在穴位（腹部的关元、气海，腰部的肾俞，腿部的足三里）上方，以

温热、不烫的感觉为宜。每个穴位艾灸10分钟，每日艾灸1-2次。

在中医看来，类风湿是正气、阳气不足，又受风、寒、湿邪所致。艾有温经、祛湿、

散寒、消炎的作用，而肾俞、气海、关元、足三里都是补益的穴位，用艾灸这几个穴位，

能直接给人体补充阳气，提高人体正气，驱邪外出，从而达到良好的效果。

另外，为了促使类风湿关节炎尽快得以治愈，男性朋友们在日常生活中应注意以下

几点：

(1)居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥、轻暖，床铺要平整。

切勿在风口处睡卧。

(2)洗漱宜用温水，晚间洗脚时用的热水应能浸没踝关节，泡脚时间在10分钟左右，

以促使下肢血流通畅。

(3)按季节和天气的变化，来随时增减衣服。类风湿关节炎病人一般都比较怕冷，

喜欢穿得暖和一些，但要避免穿得过多，以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免

电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干，衣服汗湿后要及时更换干燥衣服，

避免受风。

(4)正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，一更不能情绪低落。要保持

良好的精神状态，善于自制，努力学习，积极工作，心胸宽广，愉快生活。

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