木瓜竹荪黑木耳煲鸡脚

爱美是每个女人永恒的话题，想要身体好皮肤好，又要性价比高和安全，食疗是很好的选择。

所以今天我要教大家做的这款靓汤，就能一次过满足大家的需要，它就是——木瓜竹荪黑木耳煲鸡脚。

木瓜

说到美肤养颜，又怎么少得了木瓜。

除了当水果吃、做甜品、煲汤也是个很好的选择。一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能有延缓衰老，还可以达到防癌的功效。

还有竹荪和黑木耳，这两种都是菌类，本身就含有丰富的营养价值。

竹荪

竹荪能益气补脑、强健身体。

竹荪↑

黑木耳

黑木耳还能通调血管，清热解毒。

黑木耳↑

像这些菌类，竹荪我们会选用云南的，而黑木耳则是东北的比较靓。

鸡脚

再加上富含胶原蛋白的鸡脚，这汤喝下去想不变漂亮都难

这汤清甜可口，建议各位爱美的街坊每星期都应该煲来喝喝。

半生熟木瓜1个，黑木耳30克，竹荪50克，鸡脚克，生姜3片。

木耳竹荪浸泡后，鸡脚汆水，一起下瓦煲煲1小时20分钟放少许盐即可，能润肠补肾健脾。

“珠海波光”变街巷

点击一下音频链接，收听“骆骆声”精彩故事。

“珠海波光街”的由来和海幢寺的一段故事有关，相传海幢寺里有一位叫智承的和尚，他为人老实仁厚，经常被寺院其他僧人欺负，然而有一天居然来了一个神秘人物，就是这人带出了连串的故事。

但传说归传说，现在的“珠海波光街”在城市的发展中已经难觅芳踪了，在下是实在找不到具体的位置，沿途问了不少老人家，知之也甚少。看来现在遗留下来的只剩对这段传说的回味了。

如果您知道“珠海波光街”的具体详细位置，欢迎在







































云南治疗白癜风的医院
头部白癜风怎么治疗最好