「木瓜银耳炖黑鱼汤」

材料：黑鱼1条，木瓜1个，银耳5克，枸杞3克，姜片、淡奶、盐、鸡粉各适量。

木瓜去皮籽，切成块状。银耳泡透后撕成小朵。

黑鱼洗去黏液，切成块状，下沸水中汆透。将所有材料放入汤盆内，加清水、调料，上笼蒸1.5小时即可。

功效：祛风治疳、补脾益气、利水消肿

「山药百合兔肉汤」

材料：兔肉克，山药、百合干各30克，生姜片、盐、料酒、葱花各适量。

将兔肉清洗干净，切成小块。山药、百合清洗干净，山药去皮切块，百合干泡发。

沙锅中加入兔肉块、山药块、百合、清水、生姜片、料酒煮沸。枸杞子、叶清洗干净。小火炖1小时，放葱花、盐调味即可。

功效：维护皮肤弹性、增强体质

「番茄秋葵汤」

材料：番茄1个，秋葵15个，陈醋半茶匙，盐，油

番茄切块，秋葵放沸水里焯一下，斜切段

锅内下少许油放入番茄块，翻炒煮至番茄变软出水，放入秋葵炒匀然后加两碗水煮开，煮开后加盐和陈醋调味就可以喝了。

功效：生津好喝、补肝疏肝

看到这些靓汤有没有很饿啊？

心动不如行动！

赶紧自己炮制一番吧！

来源：网络