启巧幼儿园一周营养食谱

（年11月29日—12月3日）

为了孩子健康，我园合理搭配营养膳食。现将下周食谱公布如下，孩子如有过敏食材请及时告知老师，感谢您的配合！

周一

（-11-29）

早安能量：西红柿肉末煎蛋面

开心水果：热橙汁

营养午餐：金银软米饭、土豆红烧肉、鱼香杏鲍菇、萝卜老鸭汤

午后时光：红枣燕麦米浆

美味晚餐：三鲜肉丁粥、香煎鸡块

周二

（-11-30）

早安能量：小米南瓜粥、卤鸡蛋

开心水果：水果羹

营养午餐：菜菜软米饭、羊角菜烧五花肉、黄瓜烩火腿、鲜蔬山药芙蓉浓汤

午后时光：冰糖山楂水、奶香小馒头

美味晚餐：葱香肉丝焖面、大骨汤

周三

（-12-1）

早安能量：清香菜叶粥、猪肉粉丝小笼包

开心水果：蜂蜜柚子茶

营养午餐：香软米饭、牛肉末千张、西红柿炒鸡蛋、冬瓜肉丸汤

午后时光：热牛奶、瓜子饼

美味晚餐：香软米饭、香菇滑肉片、排骨山药汤

周四

（-12-2）

早安能量：黄金红薯粥、爱心甜糕、鹌鹑蛋

开心水果：苹果甜汤

营养午餐：花生软米饭、花菜烧五花肉、红烧豆腐、青笋土鸡汤

午后时光：金桔柠檬水、双色花卷

美味晚餐：土豆软米饭、面皮回锅肉、萝卜丝煎蛋汤

周五

（-12-3）

早安能量：花甲米线

开心水果：木瓜银耳羹

营养午餐：鲜肉水饺、软炸薯条

午后时光：香甜玉米糊

美味晚餐：咖喱鸡肉饭、三鲜汤

本周推荐：

肉酱土豆芝士卷饼

食材清单：

卷饼、土豆、牛肉末、洋葱、番茄、芝士

做法：

1、土豆提前蒸熟，加沙拉酱、黑胡椒、盐搅碎拌匀。

2、洋葱炒香加入牛肉末翻炒变色，加入番茄炒出汁后倒入酱汁炒匀后盛出。

3、卷饼放入锅中，在一侧依次铺上土豆泥、牛肉酱、芝士碎，加热至芝士融化。

美味出炉

启巧幼儿园年春学期学位预定中！