营养健康食谱

星期一

早点-牛奶燕麦红豆吐司

午餐-海苔蛋炒饭淮山薏米排骨汤

水果-橙子

午点-珍珠米粉汤

星期二

早点-糙米核桃豆浆猪猪包

午餐-喷香软米饭芋香蒸鸡

蚝油香菇时蔬裙带菜肉羹汤

水果-芭乐红提

午点-小米润肺粥

星期三

早点-牛奶木瓜奶露卷

午餐-鲜蔬滑肉拉面黑米馒头

水果-梨子

午点-南瓜瘦肉粥

星期四

早点-开胃花生浆豆沙包

午餐-喷香软米饭五彩龙利鱼

醋溜土豆丝花蛤豆腐汤

水果-木瓜

午点-番薯芋圆糖水

星期五

早点-益智豆浆香菇素菜包

午餐-红烧卤肉饭干煸包菜鹿茸菇鸡汤

水果-香蕉奶柿子

午点-滋味挂面汤