对于女性而言，除了美容养颜，丰胸是一个很重要的话题。传统意义上我们认为吃木瓜会丰胸，但哈妹告诉你：吃木瓜≠丰胸。

但也别失望，木瓜不能丰胸，但是木瓜可以美白，让你变漂亮啊~

木瓜含有大量的胡萝卜素、维生素和矿物质，具有很好的抗氧化作用，有抗衰老、减缓黑色素生成的效果。木瓜还有健脾胃、助消化、滋阴润燥、通便的作用，都可以防止皮肤老化，让脸部的气色变好。

想要丰胸还是要多吃一些黄豆炖猪脚吧，今天哈妹就教你美颜利器牛奶木瓜红枣汤+丰胸必备黄豆猪脚汤，变美的同时还能丰胸呢~~

食物清单

木瓜半个、牛奶毫升、红枣20-30个、清水毫升

具体做法

1.准备木瓜，牛奶和红枣2.木瓜用勺子刮掉黑籽3.然后用冰激凌勺舀岀小圆球4.木瓜皮留下当碗盅备用5.锅中放适量清水，把洗净红枣放入，开锅煮10分钟6.然后倒入木瓜球7.在倒入牛奶看到开锅立刻关火8.然后成入木瓜红枣汤，尽情享用吧9.成品装饰很漂亮^_^菜谱小贴士:木瓜选购手捏软点的熟透了口感甜，不主张用大枣，大枣煮后有点酸口，牛奶用全脂原味就行，不须要加糖，原汁原味是好汤。

食物清单

猪蹄半只、黄豆1把、红枣4颗、

蜜枣2颗、淮山3片、红皮花生1把、

枸杞1把、生姜5片、盐适量

具体做法

1.准备好材料，猪蹄洗干净剁成块。2.黄豆和花生提前泡40分钟，其他材料洗干净备用。3.锅内加水烧开，放入猪蹄块和4片姜，用大火煮去猪蹄的血水，捞出备用。4.除了枸杞外，所有材料连同4片姜一起放进锅中，加适量的水。5.用大火把汤烧开，转小火慢炖2小时左右，出锅前5分钟调入枸杞。6.关火前调入食盐即可。菜谱小贴士:猪蹄最好选前蹄的脚掌部分，这样煮出来的汤水不会太油腻，黄豆要选新鲜的，煮出来的汤水才鲜香，取出的猪蹄可以直接蘸酱油食用，也可以加些调料做成凉菜

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