10月11日周一菜谱

周一早餐供应菜品

皮蛋瘦肉粥、三丝炒河粉、三丝炒米粉、芝麻红豆包、黄金包、汉堡包、绿豆包、肉松蛋糕、紫菜咸旦蛋糕、蛋挞、糯米鸡、饺子、干蒸、马拉糕、炸绿茶饼、叉烧包、鸡蛋

周一午餐供应菜品

红油笋丝蒸鸡、菜花炒肉片、盐水灼大白菜、冬菇黄豆焖鸭、青瓜红萝卜炒肉片、盐水灼大白菜、自选汤粉面、香辣鸡扒拼花生酱丁、扬州炒饭、酸菜红烧肉、烧汁烩牛柳条、麻婆豆腐、蒜蓉炒菜心、波波肠、糖水、菜干黄豆煲猪骨

周一晚餐供应菜品

梅菜蒸猪肉饼、咖喱薯仔丝炒肉丝、蒜蓉炒椰菜、三宝什锦蔬炒鸡丁、南瓜焖肉片、蒜蓉炒椰菜、自选汤粉面、头菜焖鸡拼咖喱鱼蛋、菜心粒蛋丝炒面、沙葛焖猪脚、蜜汁烤鸡、节瓜木耳炒肉片、生炒上青菜、香肠、糖水、紫菜肉粒蛋花汤

10月12日周二菜谱

周二早餐供应菜品

花生鸡肉粥、蒸猪肠粉、三丝炒面、豆沙包、奶香包、红豆卷、糯米鸡、黄金包、马拉糕、椰挞、干蒸、饺子、馒头、汉堡包、肉松蛋糕、拉肠

周二午餐供应菜品

香茅咖喱鸡、香辣豆腐、盐水灼大白菜、特色豉汁蒸池鱼、莲藕焖鸭、盐水灼大白菜、自选汤粉面、酸菜肉丝拼龙虾球、榄菜瘦肉粒炒饭、烧汁焗开边琵琶腿、黄豆焖猪脚、青瓜炒肉片、盐水芥菜、鱼蛋、糖水、番茄鸡蛋汤

周二晚餐供应菜品

支竹红萝卜焖鸭、茄瓜木耳炒鱼松、蒜蓉炒椰菜、头菜剁肉饼、土豆焖鸡、蒜蓉炒椰菜、自选汤粉面、木耳焖鸡拼炸鸡块、杂蔬鱼松炒面、黑椒烩鸭、土豆红烧肉、木瓜丝红萝卜炒肉丝、生炒生菜、脆皮肠、蒸水蛋、萝卜花生猪骨汤

10月13日周五菜谱

周三早餐供应菜品

鸡蛋杂菜粥、三丝炒河粉、三丝炒面、汉堡包、肉松蛋糕、黄金包、椰蓉四方蛋糕、饺子、干蒸、豆沙卷、马拉糕、蛋挞、叉烧包、糯米鸡、鸡蛋

周三午餐供应菜品

黄豆红萝卜焖鸭、香辣茄瓜焖肉粒、爆炒芽菜、日式爆炒雪花培根、木瓜焖鸡、爆炒芽菜、自选汤粉面、豆腐干焖鸡拼猪肉丸、三丝炒米粉、香辣牛肉、梅菜蒸猪肉、小南瓜豆腐皮菜肉片、蒜蓉炒麦菜、香肠、鸡翅根、糖水、冬瓜薏米煲老鸭汤

周三晚餐供应菜品

榨菜蒸鸡、三丝木耳炒鱼松、蒜蓉炒圆白菜、吉列猪扒、韭菜肉片焖豆腐泡、蒜蓉炒圆白菜、自选汤粉面、榨菜焖鸡拼脆皮肠、什锦炒饭、花生焖红烧肉、酸甜排骨、咖喱土豆焖鸡、盐水灼菜心、鱼蛋、番茄鸡蛋汤

10月14日周五菜谱

周四早餐供应菜品

瘦肉菜干粥、三丝炒米粉、三丝炒面、黄金包、肉松蛋糕、三角蛋糕、糯米鸡、饺子、干蒸、鸡蛋、马拉糕、蛋挞、红豆包、汉堡包、豆沙包、柠檬卷

周四午餐供应菜品

腐竹焖红烧肉、西红柿炒鸡蛋、清炒大白菜、冬菇红萝卜焖豉油鸭、碧绿土豆丝、清炒大白菜、自选汤粉面、头菜焖鸡拼鱼肉丸、芽菜肉丝蛋炒河粉、西柠鸡、莲藕焖猪脚、麻婆豆腐、蒜蓉上青菜、豉油皇鸡蛋、糖水、剑花红萝卜煲猪骨

周四晚餐供应菜品

客家酿豆腐、菜花木耳炒肉片、盐水灼椰菜、什蔬炒鸡丁、豉蒜南瓜蒸肉片、盐水灼椰菜、自选汤粉面、木耳炒肉丝拼脆鸡堡、生炒牛肉饭、酱香焖花肉、盐焗上腿肉、青瓜炒肉片、生炒水东芥菜、鸡块、糖水、冬瓜肉片汤

10月15日周五菜谱

周五早餐供应菜品

鸡肉菜干粥、三丝炒面、三丝炒河粉、培根包、黄金包、肉松蛋糕、香葱蛋糕、糯米鸡、饺子、干蒸、鸡蛋、蛋挞、马拉糕、流沙包、鸡柳汉堡包、炸绿茶饼、拉肠

周五午餐供应菜品

五香萝卜焖鸭、西红柿炒鸡蛋、、盐水灼椰菜、豉椒炒肉片、韭菜肉粒焖豆腐、盐水灼椰菜、自选汤粉面、云耳焖鸡拼咖喱鱼蛋、干炒牛肉米粉、秘制烤鸡、榨菜蒸猪肉、三宝蔬炒鱼松、蚝油麦菜、鸡块、鱼蛋、花生莲藕煲猪骨

周五晚餐供应菜品

冬瓜红萝卜焖鸡、小瓜炒肉片、蒜蓉娃娃菜、自选汤粉面、榨菜肉丝拼黑椒鸡块、法式焗鸡扒、南瓜焖狮子头、蒜蓉炒春菜、原味鸡块、紫菜蛋花汤

备注：例汤、加饭皆免费提供

提供：容桂外国语学校饭堂

编辑：何松辉

审核：罗健新