Hello

觅食团的各位宝宝们

一转眼竟到了8月

当我们还在继续开着空调吹风凉快时

小编不经意间翻开日历

竟然发现了不可思议的事情

那就是。。。。。

竟然立秋了！！

进入初秋，天气依旧炎热并逐渐转干燥。

此时，熬制一些水果羹类食品，

对于调节胃口和改善身体对于季节的适应，

有着灰常不错的效果。

那么，今天，就让我们跟随一位“孕麻麻”一起做一道简单又好吃的菜品吧

（PS：截止节目今天播出前，这位孕妈妈已经产下一位漂亮的小公主，恭喜恭喜）

木瓜银耳羹

主料：银耳、木瓜、红枣

辅料：冰糖、枸杞、

耗时：大约一小时

功效：和胃、润肺、通络舒筋

步骤：1.银耳冷水泡发（如是新鲜银耳则不需），洗净，撕成小朵，放入锅内加清水-毫升炖煮，大火煮开后转小火20分钟；

2、利用炖银耳的时间间隙木瓜去籽，切成小块放置；

3、加入红枣炖10-20分钟后加入枸杞；

4、10分钟后加入木瓜，慢火熬制20分钟，加冰糖即可。

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