秋天寒风瑟瑟

吹走了湿润的空气

带走了人体中的许多水分

咽干咽痛、干咳少痰

皮肤干燥各种问题纷扰而至……

长富君偷偷告诉你：

对抗秋燥

多吃滋补润燥的食物就好啦~

今天就教大家做一款秋冬牛奶润燥食谱

大家准备好了吗？

木瓜牛奶炖雪梨

木瓜、雪梨、长富巴氏鲜奶这三种食材结合，堪称完美搭配！满满一碗的甜蜜，就能有效润燥补水、润肺止咳、缓解喉咙干痒，适合全家食用！

用料：木瓜克、长富巴氏鲜奶1盒、雪梨2个、黄冰糖30克

做法步骤：

1、雪梨洗净去皮、去籽，切块；

2、木瓜洗净切片，去籽去瓢，切块，大小和雪梨一样；

3、切好的木瓜、雪梨、黄冰糖一起放入煮锅；

4、倒入长富巴氏鲜奶，要浸过雪梨和木瓜块；

5、用小火慢炖20分钟，木瓜炖烂，雪梨炖熟，即可关火。

小窍门：

1、木瓜不选择太熟的，容易炖烂，失去口感；

2、雪梨要挑选多汁甜雪梨，或秋梨、皇冠梨；

3、冰糖选择黄冰糖比其他糖的口感好效果更佳，有润肺止咳清痰去火等好处；

4、煮锅建议用玻璃或陶瓷，用不锈钢锅会使成品变黑；

5、牛奶遇高温会固结，失去营养，一定要小火慢炖哦。

长富巴氏鲜奶全程6℃冷藏保鲜、每日配送到家

保存了更多活性营养

有助于增强体质

所以，赶紧用长富巴氏鲜奶做起来吧

这样做的牛奶美食真是健康又好吃哦！