营养食谱

星期一

（12月6日）

早餐：猪杂白菜珍珠粉

午餐：三丁炒肉丝

肉沫包菜

莲藕花生大骨汤

午点：鹌鹑蛋、眉豆粥

星期二

（12月7日）

早餐：意大利面、菜汤

午餐：香菇鸡蛋蒸肉饼

蚝油生菜

肉羹紫菜汤

午点：牛奶、面包

星期三

（12月8日）

早餐：青菜瘦肉粥

午餐：萝卜丝炒肉

蒜蓉上海青

冬瓜海带炖龙骨汤

午点：香芋红豆西米露

星期四

（12月9日）

早餐：青菜肉丝手拍面

午餐：土豆焖排骨

小白菜炒肉沫

猪杂青菜汤

午点：水果、红糖包

星期五

（12月10日）

早餐：三丝肉沫蒸米粉

午餐：腊味饭

木瓜鸡爪花生汤

午点：绿豆粥

木瓜的营养价值

木瓜味道鲜美，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助于分解蛋白质和淀粉，含有的胡萝卜素和丰富的维生素c,具有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复身体组织，增强人体免疫力。