（12.13--12.17）

一周食谱早知道

食材.是精心挑选美味.是日久修炼营养.是一种习惯

周

一

营养早餐：阳春面煮鸡蛋香菇油菜

上午加餐：豆浆

营养午餐：小米软饭肉炒双花肉炒木耳西葫芦虾米冬瓜汤

下午加餐：早熟梨

营养晚餐：麻酱花卷宫保鸡丁白菜粉条香菇鸡汤

周

二

营养早餐：蒜蓉粉丝娃娃菜玉米饼土豆丸子山药芙蓉羹

上午加餐：牛奶

营养午餐：营养米饭肉炒杏鲍菇鸡蛋炒蒜苔

下午加餐：苹果

营养晚餐：炸酱面香拌西兰花三色菜

周

三

营养早餐:蔬菜饼紫薯燕麦粥绿豆芽豆腐皮蔬菜丸子

上午加餐：冰糖雪梨水

营养午餐：玉米米饭可乐鸡翅茼蒿粉丝

下午加餐：葡萄

营养晚餐：肉焙子精肉豆腐汤葱油西兰花

周

四

营养早餐：小油条牛奶大拌菜橙汁木瓜

上午加餐：蜂蜜水

营养午餐：扬州炒饭香拌面精块榨菜肉丝汤

下午加餐：香蕉

营养晚餐：馅饼小米粥腐竹银耳

周

五

营养早餐：三明治炒三丝紫菜虾皮汤酱猪肝

上午加餐：纯牛奶

营养午餐：白皮饼京酱肉丝香拌三丝

下午加餐：小点心

营养晚餐：绿豆米饭炖牛肉银耳芹菜

上周食谱回顾

美味佳肴

营养搭配

温馨提示：如果宝宝对于本食谱拟定的任何食物及水果有不适，可提前告知老师。（根据季节，时令蔬菜我们做相应的调整）冬天到了，天气变冷，人体免疫力会下降，细菌极易入侵，大家要时刻注意天气变化，及时增减衣服，预防感冒。

金沙丽苑幼儿园欢迎您的加入！

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