“羽”您分享

虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。

“羽”众不同

年9月13日（星期一）早餐：香葱小饼、酱汁荷包蛋、大米南瓜粥加餐：三元学生奶、蜂蜜小蛋糕午餐：红薯米饭、红烧肉、爆炒双花、虾皮油麦菜、银耳莲子羹午点：

火龙果、香蕉、罗汉果雪梨饮

晚餐：

玫瑰豆沙卷、咖喱鱼丸、海米冬瓜汤、白灼菜心

年9月14日（星期二）早餐：红糖蒸饼、五彩蛋羹、小米红薯粥加餐：三元学生奶、肉松蛋糕卷午餐：黑芝麻米饭、红焖羊肉、素丸子、爆炒空心菜、菠菜猪肝汤午点：

蜂蜜柠檬水、红富士苹果、香梨

晚餐：

香酥肉饼、奶香玉米段、清炒苋菜、番茄丝瓜汤

年9月15日（星期三）早餐：

火腿三明治、虾皮西葫芦、红枣莲子粥

加餐：

三元学生奶、琥珀核桃仁

午餐：

紫米饭、太阳肉、西芹腰果虾仁、耗油生菜、冬瓜老鸭汤

午点：雪花梨、白兰瓜、红豆薏米水晚餐：多汁鲜肉烧麦、红枣百合蒸南瓜、香菇油菜、板栗小米粥年9月16日（星期四）早餐：

蜜豆小窝头、洋葱炒鸡蛋、青菜挂面汤

加餐：

三元学生奶、蝴蝶酥

午餐：

燕麦米饭、红薯鲷鱼、蒜蓉盖菜、三色莴笋丝、山药芙蓉汤

午点：

哈密瓜、黄元帅苹果、冰糖金银花饮

晚餐：

南瓜蜜豆包、浇汁肉酿茄子、鲜炒茼蒿、八宝粥

年9月17日（星期五）早餐：

葡萄干发糕、五香鸡蛋、清炒佛手瓜、红豆燕麦粥

加餐：

三元学生奶、芝麻饼干

午餐：

二米饭、黄焖鸡块、鱼香肉丝、腰果碎菠菜、黄瓜海带汤

午点：

伊丽莎白瓜、桔子、冰糖菊花水

晚餐：

牛肉酱蔬菜面、蒸红薯、上汤娃娃菜、奶油蘑菇汤

年9月18日（星期六）早餐：

芝麻烧饼、素炒双丝、小油菜疙瘩汤

加餐：

三元学生奶、蜂蜜面包

午餐：

红豆米饭、红烧肉炖土豆、肉沫烧冬瓜、丝瓜蛋花汤、素炒奶白菜

午点：

京白梨、红富士苹果、枸杞菊花饮

晚餐：

双色菊花卷、红烧牛肉圆、香菇空心菜、木瓜莲子银耳羹

“羽”食俱进

　

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.muguaa.com/mgxgls/9941.html