功效：

广大女同胞们最大的追求莫过于希望皮肤够好，身材还要瘦。为了维持美丽动人的状态，许多女同胞常常会花不少钱去买各类的保养品、护肤品保养，而且为了保持身材经常节食。但是，美丽要由内而外，光靠护肤品和节食是不行的。薏米，主要功效利水渗湿、木瓜舒筋活络，和胃化湿，红枣、枸杞子养血养眼，常服可令女子容颜常驻。而且薏米水还可以瘦腿美白。红枣的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。女士养颜首先要补充胶原蛋白，而从中医角度讲，气色好皮肤红润才能显出健康的肤色。

养颜用猪脚显得有点油腻，用花胶当然是最好不过价钱贵，木瓜性价比高些。

今天要介绍的是既能养颜又能瘦身的汤水——薏米红枣木瓜甜汤。

食材：

薏仁50克

红枣3个

枸杞子3克

木瓜半个

冰糖适量

做法：

木瓜洗净切块，薏苡仁、红枣、枸杞子放入锅中先煮一小时，后放冰糖与木瓜再煮20分钟即可。

承蒙各位街坊朋友一直以来对日日靓汤的支持，本