春光不会趁早，冬霜不会迟到，

过去的都会过去，该来的都在路上，

一切都是刚刚好。

最近天气特别干燥，如果发现自己皮肤开始出现皱纹、不够紧致的的时候，可以考虑木瓜牛奶燕窝补充胶原蛋白～燕窝性平，是温补、清补类的贵细滋补品，更是女性美容养颜，滋润养生的佳品，营养成分丰富，对皮肤和身体有很好的保养效果！木瓜牛奶炖燕窝，口感顺滑美味、美容养颜妥妥哒！

食材清单：

木瓜半边、适量燕窝、纯牛奶

食用方法：

1、取出适量干燕窝放在无油器皿中，倒入适量纯净水，泡发4-5小时；

2、将泡发好的燕窝沥干水份，放入炖盅中，纯净水没过燕窝一小截，炖煮25分即可；

3、将木瓜去皮对剖、去籽、切块，放入新碗中，倒入牛奶后备用；

4、将木瓜牛奶倒入煮好的燕窝里闷两分钟即可。

一份精致的美白养颜木瓜牛奶炖燕窝完成！

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。同时，燕窝中含有丰富的营养物质，包括水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等多种微量元素以及表皮生长因子和燕窝酸等，能有效增强免疫力，帮助养心、养颜。适当食用，有助于缓解高血压患者的多种不适症状，女人经常适量食用还具有养肤抗皱的保健功能。

女性定期食用燕窝，可让肌肤一直呈现白皙无瑕。燕窝和水果搭配，做成火龙果燕窝，木瓜燕窝，红枣百合燕窝等一些燕窝美食，里面营养成分更全面，更丰富。

没有一个春天会迟到，

但也没有哪一个春天会长留。

没有奇迹，每一份坚持都是成功的积累。

广州国际医药展贸中心-南门

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