木瓜红枣炖奶是一道养颜美容甜品，木瓜营养丰富，具有美容、补水，红润等功效，红枣补血滋润，牛奶补钙健体。

用料：木瓜克、红枣10克、牛奶毫升、冰糖10克

1.

准备食材：木瓜、牛奶、红枣、冰糖

2.

木瓜去皮、去籽、切块；

3.

冰糖加适量的清水，煮溶冰糖；

4.

红枣洗净，放入炖盅中，接着放木瓜、冰糖水、牛奶；

5.

锅中放适量的清水，把炖盅放入蒸架上隔水炖；

6.

小火慢慢炖40分钟即可。PS：不能大火，容易把牛奶炖老。

烹饪技巧

1.木瓜挑选不要太熟的，半青半黄即可；2.炖的时候，火一定小，否则牛奶容易老；3.不加糖可以省略步骤3。

如果你还未







































北京白癜风医院怎么走
早期白癜风治疗方法