麦冬

甘、微苦，微寒。归肺、心、胃经。

养阴润肺，益胃生津，清心除烦。

沙参

性微寒、味甘、微苦，归肺、胃经。

清肺养阴，益胃生津。

石斛

甘，微寒。归胃、肾经。

养胃生津，滋阴除热。

葳蕤

性微寒，味甘。归肺经、胃经。

养阴润燥，生津止渴。

木瓜

味酸、性温，归肝、脾经。

舒筋活络，化湿和胃。

葳蕤木瓜饮

材料：

麦冬、沙参、石斛、葳蕤、木瓜

做法：

1、木瓜洗净去籽，去皮，切成小块；

2、将麦冬、沙参、石斛、葳蕤筛净，和木瓜块一同放入锅中，浸泡20分钟；

3、将泡好的食材置于火上用文火炖半小时；

4、盛出即成。

禁忌：

脾胃虚寒者，孕妇，慎用。

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