经过最近几天秋雨的洗礼后，各位小厨们是否已经感觉到凉意了呢？早起喉咙干燥，化妆浮粉，整个人都开启了“秋乏模式”！

爱美的小厨们别偷懒，除了每天做好了补水措施外，不如同黄小厨一齐去饮糖水啦～

桃胶皂角米炖银耳、鲜奶炖木瓜雪梨、芒果椰汁黑糯米，做法超简单的快手糖水，就算干燥来得再猛烈，我们的皮肤也超水润~

●●●

桃胶皂角米炖银耳

食材

——

银耳1朵／桃胶20个

皂角米30g／冰糖适量

步骤

——

?

桃胶和皂角米提前泡一个晚上，完全泡发；银耳泡发两个小时左右即可；桃胶泡发后，细心洗干净里面的杂质，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分钟，然后沥干水备用。

?

银耳、桃胶和皂角米全部放入炖盅，加适量清水，慢炖三个小时，加入适量冰糖后再炖5-10分钟就可以了。

●●●

鲜奶炖木瓜雪梨

食材

——

梨1个／木瓜半个／冰糖适量

蜂蜜少许／牛奶适量

步骤

——

?

木瓜去籽去皮切成小粒，雪梨去皮去核切块备用。

?

把雪梨放入汤煲中，加适量牛奶煮30分钟至雪梨变软即可关火，放入容器后加入木瓜粒和适量冰糖或蜂蜜调味，就完成啦~

●●●

芒果椰汁黑糯米

食材

——

芒果1个／黑糯米g

冰糖10g／椰汁g

步骤

——

?

黑糯米洗干净后，提前用冷水浸泡2小时，芒果削去外皮，将核取出，果肉切丁备用；锅中放入芒果核，加清水煮沸后继续煮2分钟，取出芒果核。

?

在锅中放入适量黑糯米，小火煮约40分钟，煮至黑糯米软熟后放入冰糖；用勺子不停搅拌，直至冰糖融化，倒入椰汁，搅匀后关火，放入芒果丁即可。

●●●

“

来唠唠：你最喜欢的糖水是什么？黄小厨会从大家的留言及投稿中选出三位送出神秘礼物！??我们会在下周同一时间开奖哦～请时刻留意！

”

●●●

幸运小厨你中奖啦

讨论话题#你最拿手的烤箱食谱是什么？

以上获奖小厨，请在一周内发送邮件

标题：“留言入选通知截图＋手机号+邮寄信息”到：

hxcclub