第十一周食谱

11月22日-11月26日

11月22日星期一

Monday

早餐

番茄鸡蛋汤面

水果餐

橙子、雪梨

午餐

虫草花板栗焖鸡、五彩龙利鱼

蒜蓉菜心、木瓜排骨汤

午点

冰糖雪梨炖银耳、奶黄包

11月23日星期二

Tuesday

早餐

淮山瘦肉粥、玉米棒

水果餐

火龙果、圣女果、葡萄干

午餐

香芋豆豉蒸排骨、木耳炒腐竹

上汤娃娃菜、紫菜虾皮鸡蛋汤

午点

菜心蛋肉贝壳粉

11月24日星期三

Wednesday

早餐

酱汁蒸肠粉、紫菜鸡蛋汤

水果餐

杨桃、提子、红薯干

午餐

肉末蒸水蛋、花菜炒肉

爆炒上海青、莲藕马蹄龙骨汤

午点

眉豆瘦肉粥

11月25日星期四

Thursday

早餐

状元及第粥、鹌鹑蛋、奶香馒头

水果餐

石榴、柑橘、核桃仁

午餐

萝卜焖鸭、土豆丝炒肉

蒜蓉生菜、节瓜瑶柱猪骨汤

午点

白菜瘦肉蝴蝶粉

11月26日星期五

Friday

早餐

金针菇瘦肉汤米粉

水果餐

香蕉、苹果

午餐

燕麦黑米蒸饭、贝贝瓜焖瘦肉

蒜蓉麦菜、太子参无花果瘦肉汤

午点

学生奶、荷花

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