今日美食推荐

木瓜桃胶炖牛奶

木瓜、桃胶一起炖

美容养颜又滋补

让你越吃越美

木瓜

木瓜：性味酸、温，归于肝、肺两经。

护肤养颜、延缓衰老、预防肥胖。

桃胶

桃胶：味甘苦，归大肠、膀胱经。

美容养颜，健脑益智，和血益气，还能预防高血脂和高血糖。

牛奶

牛奶：味甘，性平，入心、肺经。

补血充液、填精补虚损、益肺胃长筋骨。

材料

木瓜（半个）

桃胶（g)

牛奶（三瓶）

冰糖（适量）

做法步骤

步骤一

把桃胶洗干净后泡水至少8小时。

步骤二

桃胶泡发后，把杂质清除干净。

步骤三

木瓜半个，去皮后切成丁，颗粒稍大一点。

步骤四

把桃胶木瓜倒入锅中加水炖煮40分钟。

你学会了么？

食品功效

1、促进人体的营养物质吸收，调节人体免疫力；

2、具有美容养颜，生津止渴，润肠通便的功效；3、可以帮助水分的吸收，促进细胞内水分的增加，可以有效地促进肌肤细腻。

4、木瓜中含有丰富的维生素，具有抗衰老的功效，如果皮肤比较差的人，可以通过吃木瓜牛奶炖桃胶来进行调理皮肤。

注意事项

1、木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食用量不宜过多，过敏体质者慎用，怀孕妇女禁食；

2、木瓜不可与海鲜、南瓜、油炸食品一起食用；

3、消化不良的人不能食用，特别是患有消化系统疾病的人。桃胶中的营养物质在食用后无法被消化时，会加重营养不良情况。

美味多多，健康棒棒~

欢迎使用，记得