木瓜怎么吃才能减肥丰胸美容
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木瓜在中国素有“万寿果”之称， 顾名思义，多吃可延年益寿， 尤其对于女性朋友来说 更是美容养颜的佳品， 那么你是不是心动了呢？ 下面就让蕊妈教你木瓜的做法，赶紧看看吧！ 1、木瓜蜂蜜糖水 材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。 做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水……煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 2清炖冰糖木瓜 材料：（1）木瓜（2）冰糖（3）水。 做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与（2）、（3）材料一起煮20分钟，即可食用。 材料：（1）木瓜（2）冰糖（3）水。 做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与（2）、（3）材料一起煮20分钟，即可食用。 3、木瓜综合牛奶果汁 材料：木瓜g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶CC、冷开水50CC、冰块适量。 做法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。 功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 4、银耳炖木瓜 材料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 5、木瓜鲜鱼汤 材料；木瓜1个（约1斤重），鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。 做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 6、木瓜鸡脚汤 材料：鸡脚两对，木瓜半斤（木瓜要青的），枸杞少量（不然汤会酸的） 做法：同水煲一个小时要喝时加点盐就可以了，这样即不油腻而且富含营养，常吃还可以令人皮肤更加富有弹性。 功效：滋补肝肾，美白，丰胸，润肤祛斑，而且对常用计算机的朋友可以减少辐射的伤害。 7、木瓜鲜奶露 材料：木瓜g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖g，玉米粉3汤匙。 做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 8、木瓜橘子汁 材料：木瓜1个，桔子g，柠檬50g。 做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。 9、木瓜麦片牛奶汁 材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 木瓜的食疗功效 ╭────────╮ ???消食健脾?? ╰────────╯ 木瓜中的木瓜蛋白酶能分解红肉、鱼等某些类型的蛋白质，帮助消化，对胃有舒缓作用。 ╭────────╮ ???减肥通便?? ╰────────╯ 木瓜乳状液中含有一种木瓜酵素，它能帮助人体分解肉类脂肪和蛋白质，减轻肠胃工作，预防消化疾病；而被分解的多余脂肪被排出体外，减少脂肪堆积，身材慢慢就变苗条起来了。 ╭────────╮ ???杀虫抗癌?? ╰────────╯ 实验证明，木瓜中的番木瓜碱能杀灭阿米巴原虫，并对淋巴样白血病L(LE)有显著抗癌活性，番木瓜碱还可以缓解痉挛疼痛。 ╭────────╮ ???美容养颜?? ╰────────╯ 木瓜具有平衡生理代谢的作用，可以淡化黑色素的沉着，减轻面部色斑的形成，其富含的维生素C可以让肌肤柔嫩细腻。 ╭────────╮ ???增强身体机能?? ╰────────╯ 木瓜营养丰富且容易吸收，可以有效补充身体所需物质，增强体能预防疾病。 很多女性以为吃木瓜就可以丰胸，因此每天都吃一盘木瓜沙拉。从食疗的角度讲，木瓜性平、偏凉，要想丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。 今日推荐特价水果 ╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮ ┇*??买水果找蕊妈??*┇ ┇??卖水果代理找蕊妈??┇ ╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯ |
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