养胃食谱系列木瓜雪耳羹
木瓜雪耳羹 银耳、木瓜、枸杞、温水、冰糖。 1、银耳一朵,木瓜半个,枸杞适量,冰糖适量。 2、银耳一朵泡发。 3、洗净朵里的小杂质,撕成小块,冲洗几遍。 4、一块大碗,银耳加适量温水,冰糖也一次性放入,上锅隔水炖一个半小时。 5、木瓜去籽刨皮,切成块。 6、银耳炖了一个半小时后下入木瓜,洗净的枸杞。 7、继续炖二十到三十分钟即可。 8、炖好的雪耳爽,冬天暖乎乎的一碗吃着爽,夏天冰镇也很爽啊。 棒子粥 山药粥 猪骨山药汤 小益赞赏 |
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