肝脏是没有痛感神经的器官，所以你不能等到明显的不适，一般发现时就已经是中晚期了。所以说日常养肝护肝很关键。肝病的“天敌”发现了，每天吃一点，或助你养肝护肝，肝病不来扰！

1.香菇，香菇是生活中常见的菌类食物，营养价值非常高，大家平时不妨多吃一些香菇。因为香菇中富含的营养成分可以帮助我们保护肝脏的健康，修复肝细胞，是肝病患者不二之选的理想食材。

2.木瓜籽，把木瓜籽水煎2分钟后，去籽代茶饮用。尤其是在下午饮用，效果更佳。木瓜籽中的成分，可以增加肝细胞的抵抗力，促使肝细胞的再生，从而使肝脏修复加快。起到保肝护肝，预防肝病的作用。

3.玉米，玉米中富含着大量的营养物质，这些成分可以帮助我们把肝脏中的垃圾很好的清理出来，并且可以缓解肝病出现的不适症状，养护肝脏的健康，肝病不来扰。

4.五味子，五味子是中国著名中药，具有极高的药用价值，其中所含有抗氧化性的成分，能够保护肝细胞膜，促进肝细胞受损修复，抑制肝细胞病变，提高肝脏免疫功能，是中医里养肝护肝的法宝。

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